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EnglishBoules Énergie
Merci à Stefanie Proulx pour cette recette!
Ingrédients
2 tasses de gruau rapide
1 tasse de pépites de chocolat
1 tasse de beurre d'arachide
1 tasse deMélange de protéines au chocolat Énergie
2⁄3 tasse de miel
2⁄3 tasse de noix de coco râpée
2 c. à thé d'extrait de vanille
Préparation
- Mélanger le gruau, les pépites de chocolat, le beurre d'arachide, le mélange de protéines, le miel, la noix de coco et la vanille dans un bol. Réfrigérer 30 minutes. Rouler en boules de 1 po.
Valeur nutritive
Par portion (1 boule) : Calories 110, Lipides 6 g (Saturés 2 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 55 mg, Glucides 12 g (Fibres 1 g, Sucres 7 g), Protéines 4 g.
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Mélange de protéines au chocolat Énergie