Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
- Préchauffer le four à 175 ºC (350 ºF).
- Vaporiser d’huile d’olive une poêle.
- Faire revenir les courgettes jusqu’à ce que les 2 côtés soient dorés. Essorer à l’aide d’un papier essuie-tout.
- Disposer les courgettes dans une casserole légèrement vaporisée d’huile.
- Ajouter aux œufs battus, l’assaisonnement, le poivre et le fromage parmesan. Verser sur les courgettes.
- Faire cuire pendant 15 minutes, ou jusqu’à ce que la croûte soit dorée. Servir chaud.
Par portion : Calories 150, Lipides 10 g (Saturés 4.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 140 mg, Sodium 360 mg, Glucides 2 g (Fibres 0 g, Sucres 0 g), Protéines 12 g.
15 min
4 portions
1,95 $/portion
15 min4 portions1,95 $/portionDepuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
- Préchauffer le four à 175 ºC (350 ºF).
- Vaporiser d’huile d’olive une poêle.
- Faire revenir les courgettes jusqu’à ce que les 2 côtés soient dorés. Essorer à l’aide d’un papier essuie-tout.
- Disposer les courgettes dans une casserole légèrement vaporisée d’huile.
- Ajouter aux œufs battus, l’assaisonnement, le poivre et le fromage parmesan. Verser sur les courgettes.
- Faire cuire pendant 15 minutes, ou jusqu’à ce que la croûte soit dorée. Servir chaud.
Par portion : Calories 150, Lipides 10 g (Saturés 4.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 140 mg, Sodium 360 mg, Glucides 2 g (Fibres 0 g, Sucres 0 g), Protéines 12 g.
