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Gâteries sans cuisson
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Merci à Tracey Van Der Valk pour cette recette végétalienne!


Ingrédients
2 tasses
de noix de coco, non sucrée, râpée
1 tasse + 2 c. à table
de farine d’amande
1
grosse lime, en jus
13 tasse
de sirop d’érable
13 tasse
d’huile de coco fondue
1 sachet de, préparé

Garnitures (facultatif) : Nutri-complément Tornade fruitée ou Cacao croquant 

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →

Préparation
  1. Dans un Bol de préparation de 4 tasses, disposer la noix de coco, la farine, le jus de lime, le sirop d’érable, l’huile de coco et le mélange à trempette sucrée. Bien combiner à l’aide d’une Spatule 3 en 1
  2. Rouler de petites boules, puis les disposer sur une Plaque de cuisson recouverte d’un Tapis de cuisson. Presser pour aplatir légèrement. 
  3. Garnir chaque boule d’une tombée de pouding au chocolat et saupoudrer de garnitures, si désiré. 
  4. Mettre au congélateur pour faire prendre. Les y laisser jusqu’au moment de manger. 
Trucs

Préparez le Pouding au chocolat minute avec une boisson non laitière et fouettez-le au mélangeur pour plus d’onctuosité et d’épaisseur. 

Valeur nutritive

Par portion : Calories 110, Lipides 9 g (Saturés 5 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 25 mg, Glucides 9 g (Fibres 2 g, Sucres 5 g), Protéines 2 g.

Gâteries sans cuisson
20 min
30 portions
0,49 $/portion
Ce dont vous avez besoin
Mélange à trempette sucrée Petits fruits d'étéMélange à trempette sucrée Petits fruits d'été
Mélange à trempette sucrée Petits fruits d'été
62 Évaluations
10,50 $
Mélange pour pouding minute Chocolat (lot de 2)Mélange pour pouding minute Chocolat (lot de 2)
Mélange pour pouding minute Chocolat
(lot de 2)
38 Évaluations
13,00 $
Plaque de cuissonPlaque de cuisson
Plaque de cuisson
13 Évaluations
29,00 $
Tapis de cuissonTapis de cuisson
Tapis de cuisson
24 Évaluations
25,00 $
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Description de la recette
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Ingrédients
2 tasses
de noix de coco, non sucrée, râpée
1 tasse + 2 c. à table
de farine d’amande
1
grosse lime, en jus
13 tasse
de sirop d’érable
13 tasse
d’huile de coco fondue
1 sachet de, préparé

Garnitures (facultatif) : Nutri-complément Tornade fruitée ou Cacao croquant 

20 min
30 portions
0,49 $/portion

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

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Préparation
  1. Dans un Bol de préparation de 4 tasses, disposer la noix de coco, la farine, le jus de lime, le sirop d’érable, l’huile de coco et le mélange à trempette sucrée. Bien combiner à l’aide d’une Spatule 3 en 1
  2. Rouler de petites boules, puis les disposer sur une Plaque de cuisson recouverte d’un Tapis de cuisson. Presser pour aplatir légèrement. 
  3. Garnir chaque boule d’une tombée de pouding au chocolat et saupoudrer de garnitures, si désiré. 
  4. Mettre au congélateur pour faire prendre. Les y laisser jusqu’au moment de manger. 
Ce dont vous avez besoin
Mélange à trempette sucrée Petits fruits d'étéMélange à trempette sucrée Petits fruits d'été
Mélange à trempette sucrée Petits fruits d'été
62 Évaluations
10,50 $
Mélange pour pouding minute Chocolat (lot de 2)Mélange pour pouding minute Chocolat (lot de 2)
Mélange pour pouding minute Chocolat
(lot de 2)
38 Évaluations
13,00 $
Plaque de cuissonPlaque de cuisson
Plaque de cuisson
13 Évaluations
29,00 $
Tapis de cuissonTapis de cuisson
Tapis de cuisson
24 Évaluations
25,00 $
Trucs

Préparez le Pouding au chocolat minute avec une boisson non laitière et fouettez-le au mélangeur pour plus d’onctuosité et d’épaisseur. 

Valeur nutritive

Par portion : Calories 110, Lipides 9 g (Saturés 5 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 25 mg, Glucides 9 g (Fibres 2 g, Sucres 5 g), Protéines 2 g.