Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
- Peler et couper les pommes de terre en cubes de 1 po. Placer dans une Étuveuse multi-usages ou ronde. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée de 10 à 12 minutes. Remuer toutes les 5 minutes.
- Avec le Séparateur de viande hachée, piler les pommes de terre jusqu'à la consistance désirée.
- Chauffer le lait et l'ajouter aux pommes de terre. Incorporer le beurre et l'assaisonnement.
Remplacez le beurre par du fromage à la crème.
Ajoutez des fleurons de chou-fleur dans l’étuveuse. Ou encore, optez pour une purée de chou-fleur en le faisant cuire dans l’étuveuse, puis en le pilant jusqu’à la consistance désirée.
Servir avec 1 tasse de légumes étuvés et 4 oz (113 g) de protéines maigres.
Par portion : Calories 180, Lipides 4.5 g (Saturés 2.5 g, Trans 0.1 g), Cholestérol 10 mg, Sodium 50 mg, Glucides 32 g (Fibres 3 g, Sucres 1 g), Protéines 4 g.
20 min
6 portions
0,37 $/portion
20 min6 portions0,37 $/portionDepuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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- Peler et couper les pommes de terre en cubes de 1 po. Placer dans une Étuveuse multi-usages ou ronde. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée de 10 à 12 minutes. Remuer toutes les 5 minutes.
- Avec le Séparateur de viande hachée, piler les pommes de terre jusqu'à la consistance désirée.
- Chauffer le lait et l'ajouter aux pommes de terre. Incorporer le beurre et l'assaisonnement.
Remplacez le beurre par du fromage à la crème.
Ajoutez des fleurons de chou-fleur dans l’étuveuse. Ou encore, optez pour une purée de chou-fleur en le faisant cuire dans l’étuveuse, puis en le pilant jusqu’à la consistance désirée.
Servir avec 1 tasse de légumes étuvés et 4 oz (113 g) de protéines maigres.
Par portion : Calories 180, Lipides 4.5 g (Saturés 2.5 g, Trans 0.1 g), Cholestérol 10 mg, Sodium 50 mg, Glucides 32 g (Fibres 3 g, Sucres 1 g), Protéines 4 g.
