Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
- Dans un grand bol, fouetter ensemble l’assaisonnement, l’huile, le vinaigre et l’eau.
- Égoutter et rincer les haricots; transférer dans le bol et ajouter le maïs. Bien combiner, puis laisser mariner 30 minutes au réfrigérateur avant de servir.
Servir avec 4 oz (113 g) de protéines maigres, 1 tasse de légumes tranchés, 1 c. à table de trempette Épicure et 1⁄2 tasse de maïs grillé.
Par portion (1/2 tasse) : Calories 190, Lipides 8 g (Saturés 1 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 360 mg, Glucides 25 g (Fibres 7 g, Sucres 3 g), Protéines 8 g.
35 min (30 min de refroidissement)
16 portions
0,79 $/portion
35 min (30 min de refroidissement)16 portions0,79 $/portionDepuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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- Dans un grand bol, fouetter ensemble l’assaisonnement, l’huile, le vinaigre et l’eau.
- Égoutter et rincer les haricots; transférer dans le bol et ajouter le maïs. Bien combiner, puis laisser mariner 30 minutes au réfrigérateur avant de servir.
Servir avec 4 oz (113 g) de protéines maigres, 1 tasse de légumes tranchés, 1 c. à table de trempette Épicure et 1⁄2 tasse de maïs grillé.
Par portion (1/2 tasse) : Calories 190, Lipides 8 g (Saturés 1 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 360 mg, Glucides 25 g (Fibres 7 g, Sucres 3 g), Protéines 8 g.
