AccueilRecettesSalade de poulet blt étagée
Salade de poulet blt étagée
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Ici, nous remixons le classique et bien-aimé BLT ! Une vinaigrette crémeuse aux saveurs d'herbes, d'oignon, de levure nutritionnelle et d'un soupçon de paprika enrobe une portion complète de légumes et de protéines. Utilisez la Garniture Meilleure que du bacon saine et sans cholestérol au lieu des miettes de bacon pour économiser du temps et de l'argent. Cette recette est sans gluten - à servir avec du riz, des pommes de terre ou des petits pains sans gluten pour que tout le monde puisse participer à la fête.


Ingrédients
1 lb (450 g)
de poitrine de poulet, désossée et sans peau
14 tasse
de mayonnaise légère
14 tasse
de yogourt grec nature
2 c. à table de
2 c. à table de
Mélange pour vinaigrette Salade de patates crémeuse
1 pinte
de tomates cerises
2 branches
de céleri
1
avocat moyen
1 tête
de laitue romaine

Garnitures (facultatif) : Garniture Meilleure que du bacon, fromage parmesan râpé

Epicure is committed to offering premium food products that encourage healthy eating and culinary exploration. Our range includes spices, seasonings, meal kits, and cookware for easy and nutritious home cooking. As part of our value proposition, we prioritize ethical sourcing and sustainability while also providing gluten-free and allergen-friendly options.

This product is:

Gluten Free
Non-GMO project verified
Nut free (includes coconut)

KNOW MORE ABOUT ALLERGENS →

Préparation
  1. Couper le poulet en dés et déposer dans une Étuveuse multi-usages. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée jusqu'à ce que le poulet soit cuit, 4 minutes.
  2. Entretemps, dans un petit bol, fouetter la mayonnaise, le yogourt, la garniture et le mélange pour vinaigrette.
  3. Une fois le poulet cuit, égoutter l'excédent de liquide. Placer au réfrigérateur pour refroidir, à découvert, environ 5 à 10 minutes.
  4. Entretemps, couper les tomates cerises en deux. Couper le céleri et l'avocat en dés.
  5. Une fois le poulet refroidi, ajouter les tomates et le céleri dans l’étuveuse. Incorporer la vinaigrette et remuer pour enrober.
  6. Pour servir, diviser un tiers de la laitue en quatre assiettes, en disposant les feuilles dans le même sens. Déposer à la cuillère la garniture de salade et l'avocat sur les feuilles de laitue. Répéter pour disposer en couches le reste de la laitue, la garniture à salade et l'avocat. Ajouter les autres garnitures, si désiré.
Valeur nutritive

Par portion : Calories 330, Lipides 16 g (Saturés 3 g, Trans 0 g), Cholestérol 70 mg, Sodium 240 mg, Glucides 19 g (Fibres 9 g, Sucres 6 g), Protéines 29 g.

Salade de poulet blt étagée
20 min
4 portions
3,75 $/portion
Ce dont vous avez besoin
MEILLEUR VENDEUR
Garniture Meilleure que du baconGarniture Meilleure que du bacon
Garniture Meilleure que du bacon
249 Évaluations
11,50 $
Étuveuse multi-usagesÉtuveuse multi-usages
Étuveuse multi-usages
30 Évaluations
63,00 $
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Salade de poulet blt étagée
Description de la recette
Salade de poulet blt étagée
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Ingrédients
1 lb (450 g)
de poitrine de poulet, désossée et sans peau
14 tasse
de mayonnaise légère
14 tasse
de yogourt grec nature
2 c. à table de
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Mélange pour vinaigrette Salade de patates crémeuse
1 pinte
de tomates cerises
2 branches
de céleri
1
avocat moyen
1 tête
de laitue romaine

Garnitures (facultatif) : Garniture Meilleure que du bacon, fromage parmesan râpé

20 min
4 portions
3,75 $/portion

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Gluten Free
Non-GMO project verified
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Préparation
  1. Couper le poulet en dés et déposer dans une Étuveuse multi-usages. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée jusqu'à ce que le poulet soit cuit, 4 minutes.
  2. Entretemps, dans un petit bol, fouetter la mayonnaise, le yogourt, la garniture et le mélange pour vinaigrette.
  3. Une fois le poulet cuit, égoutter l'excédent de liquide. Placer au réfrigérateur pour refroidir, à découvert, environ 5 à 10 minutes.
  4. Entretemps, couper les tomates cerises en deux. Couper le céleri et l'avocat en dés.
  5. Une fois le poulet refroidi, ajouter les tomates et le céleri dans l’étuveuse. Incorporer la vinaigrette et remuer pour enrober.
  6. Pour servir, diviser un tiers de la laitue en quatre assiettes, en disposant les feuilles dans le même sens. Déposer à la cuillère la garniture de salade et l'avocat sur les feuilles de laitue. Répéter pour disposer en couches le reste de la laitue, la garniture à salade et l'avocat. Ajouter les autres garnitures, si désiré.
Ce dont vous avez besoin
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Garniture Meilleure que du baconGarniture Meilleure que du bacon
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Valeur nutritive

Par portion : Calories 330, Lipides 16 g (Saturés 3 g, Trans 0 g), Cholestérol 70 mg, Sodium 240 mg, Glucides 19 g (Fibres 9 g, Sucres 6 g), Protéines 29 g.

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