Poisson éclair - un souper élégant prêt en seulement 15 minutes.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
- Mariner les filets de saumon dans la Sauce teriyaki légère pendant au moins 15 minutes, ou réfrigérer jusqu'à 1 heure.
- Mettre environ 3 po d’eau dans le Wok et porter à ébullition. Déposer les épinards au fond d’un panier vapeur en bambou et mettre le saumon par-dessus.
- Fermer le couvercle et placer le panier vapeur dans le Wok. Cuire le saumon et les épinards à la vapeur de 8 à 10 minutes ou jusqu’à ce que le poisson s’effrite facilement à la fourchette.
- Arroser de jus de citron avant de servir.
Servir avec du riz brun vapeur.
Par portion : Calories 200, Lipides 7 g (Saturés 1 g, Trans 0 g), Cholestérol 60 mg, Sodium 350 mg, Glucides 7 g (Fibres 2 g, Sucres 4 g), Protéines 25 g.
27 min
4 portions
3,25 $/portion
27 min4 portions3,25 $/portionDepuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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- Mariner les filets de saumon dans la Sauce teriyaki légère pendant au moins 15 minutes, ou réfrigérer jusqu'à 1 heure.
- Mettre environ 3 po d’eau dans le Wok et porter à ébullition. Déposer les épinards au fond d’un panier vapeur en bambou et mettre le saumon par-dessus.
- Fermer le couvercle et placer le panier vapeur dans le Wok. Cuire le saumon et les épinards à la vapeur de 8 à 10 minutes ou jusqu’à ce que le poisson s’effrite facilement à la fourchette.
- Arroser de jus de citron avant de servir.
Servir avec du riz brun vapeur.
Par portion : Calories 200, Lipides 7 g (Saturés 1 g, Trans 0 g), Cholestérol 60 mg, Sodium 350 mg, Glucides 7 g (Fibres 2 g, Sucres 4 g), Protéines 25 g.
