Garnitures (facultatif) : cheddar râpé ou féta émietté, lime, salsa, guacamole (essayez le Mélange pour salsa Poco picante ou le Mélange à trempette Guacamole Épicure)
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
- Chauffer l’huile dans une poêle à feu moyen; y craquer les œufs. Cuire jusqu’à ce que les blancs soient pris et que les jaunes soient à votre goût.
- Disposer deux tostadas sur chaque assiette. Garnir d’épinards, de salade de chou et de poulet.
- Disposer deux œufs sur chaque tostada. Ajouter des garnitures, si désiré.
Au lieu de frire les œufs, optez pour des œufs mollets. Le temps de cuisson parfait est de 6 minutes pour des œufs mollets de rêve!
Servir avec 1 tasse chacun de verdures mélangées et de légumes coupés, avec 2 c. à thé de vinaigrette Épicure.
Par portion (2 tostadas & 2 œufs) : Calories 360, Lipides 13 g (Saturés 3.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 365 mg, Sodium 360 mg, Glucides 33 g (Fibres 2 g, Sucres 7 g), Protéines 28 g.
20 min
4 portions
1,93 $/portionGarnitures (facultatif) : cheddar râpé ou féta émietté, lime, salsa, guacamole (essayez le Mélange pour salsa Poco picante ou le Mélange à trempette Guacamole Épicure)
20 min4 portions1,93 $/portionDepuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
- Chauffer l’huile dans une poêle à feu moyen; y craquer les œufs. Cuire jusqu’à ce que les blancs soient pris et que les jaunes soient à votre goût.
- Disposer deux tostadas sur chaque assiette. Garnir d’épinards, de salade de chou et de poulet.
- Disposer deux œufs sur chaque tostada. Ajouter des garnitures, si désiré.
Au lieu de frire les œufs, optez pour des œufs mollets. Le temps de cuisson parfait est de 6 minutes pour des œufs mollets de rêve!
Servir avec 1 tasse chacun de verdures mélangées et de légumes coupés, avec 2 c. à thé de vinaigrette Épicure.
Par portion (2 tostadas & 2 œufs) : Calories 360, Lipides 13 g (Saturés 3.5 g, Trans 0 g), Cholestérol 365 mg, Sodium 360 mg, Glucides 33 g (Fibres 2 g, Sucres 7 g), Protéines 28 g.
