Garnitures (facultatif) : yogourt, petits fruits
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
- Préparer la croûte. Dans un bol, combiner la chapelure de biscuits graham et le lait.
- Disposer les Moules à muffins (lot de 2) sur deux Petites plaques de cuisson. Répartir le mélange de croûte dans les 12 cavités. Bien presser, puis réserver.
- Dans une Marmite multi-usages, fouetter le mélange et le lait de coco. Porter à ébullition sur feu moyen-vif, en remuant souvent. Retirer immédiatement du feu. Ajouter le yogourt en fouettant.
- Verser la garniture dans chaque cavité. Ne pas trop les remplir; il restera de la garniture. Réfrigérer 1 heure pour faire prendre. Garnir de yogourt ou de petits fruits, si désiré.
Versez le reste de garniture dans un Bol de préparation et réfrigérez pour faire prendre. Vous aurez une gâterie pour plus tard!
Par portion (1 tartelette) : Calories 80, Lipides 3.5 g (Saturés 2 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 85 mg, Glucides 13 g (Fibres 1 g, Sucres 7 g), Protéines 1 g.
1 h 20 (incluant 1 h de refroidissement)
12 portions
0,84 $/portion
Garnitures (facultatif) : yogourt, petits fruits
1 h 20 (incluant 1 h de refroidissement)12 portions0,84 $/portionDepuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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- Préparer la croûte. Dans un bol, combiner la chapelure de biscuits graham et le lait.
- Disposer les Moules à muffins (lot de 2) sur deux Petites plaques de cuisson. Répartir le mélange de croûte dans les 12 cavités. Bien presser, puis réserver.
- Dans une Marmite multi-usages, fouetter le mélange et le lait de coco. Porter à ébullition sur feu moyen-vif, en remuant souvent. Retirer immédiatement du feu. Ajouter le yogourt en fouettant.
- Verser la garniture dans chaque cavité. Ne pas trop les remplir; il restera de la garniture. Réfrigérer 1 heure pour faire prendre. Garnir de yogourt ou de petits fruits, si désiré.
Versez le reste de garniture dans un Bol de préparation et réfrigérez pour faire prendre. Vous aurez une gâterie pour plus tard!
Par portion (1 tartelette) : Calories 80, Lipides 3.5 g (Saturés 2 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 85 mg, Glucides 13 g (Fibres 1 g, Sucres 7 g), Protéines 1 g.
